হাতের আঙুলের ডগায় চামড়া উঠছে, কী করবেন?

শীত আসতে এখনো কিছুটা দেরি। কিন্তু এরই মধ্যে অনেকের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে উঠছে। বিশেষ করে হাতের আঙুলের ডগা ও নখের চারপাশের চামড়া উঠে যাচ্ছে। কখনো কখনো চামড়া উঠতে উঠতে রক্তও বের হচ্ছে। সহজে সারছেও না এই সমস্যা। এমন পরিস্থিতিতে শুধু ত্বকের যত্ন নিলেই হবে না, খুঁজে বের করতে হবে এর পেছনের কারণও।

যে কারণে হাতের ত্বক শুষ্ক হয়ে চামড়া উঠতে পারে

ঘন ঘন হাত ধোয়া

বারবার হাত ধোয়ার ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের স্তর নষ্ট হয়ে যায়। এতে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে চামড়া উঠতে শুরু করতে পারে। এ সমস্যা এড়াতে প্রতিবার হাত ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার বা হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন। পাশাপাশি কম ক্ষারযুক্ত সাবান এবং স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন।

রাসায়নিকযুক্ত পণ্যের ব্যবহার

সাবান, স্যানিটাইজার, ডিওডোরেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলমের মতো কিছু পণ্যে থাকা রাসায়নিক ত্বকে জ্বালা ও চুলকানি তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে যাঁদের ত্বক সংবেদনশীল, তাঁদের এ বিষয়ে সতর্ক থাকা প্রয়োজন। কৃত্রিম সুগন্ধি ও প্রিজারভেটিভযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন। নতুন কোনো পণ্য ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট করে নিতে পারেন।

দাঁত দিয়ে আঙুলের ডগা চিবানো

অনেকের আঙুলের ডগা দাঁত দিয়ে চিবানোর অভ্যাস রয়েছে। শিশুদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও এই অভ্যাস দেখা যায়। লালার সংস্পর্শে বারবার আঙুলের ত্বক ভেজা থাকলে তা ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে চামড়া উঠতে পারে।

ভিটামিনের অভাব

ভিটামিন বি৩ বা নিয়াসিনের ঘাটতিও ত্বকের সমস্যা তৈরি করতে পারে। ত্বকের আর্দ্রতা ও সুরক্ষা বজায় রাখতে এই ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ। তাই খাদ্যতালিকায় ডিম, চিনাবাদাম, মাছ, মুরগির মাংস, গোটা শস্য ও ডালজাতীয় খাবার রাখতে পারেন।

একজিমা ও সোরিয়াসিস

একজিমা বা সোরিয়াসিসের কারণেও হাতের ত্বক শুষ্ক হয়ে চামড়া উঠতে পারে। সোরিয়াসিসে ত্বকে লালচে ও খসখসে দাগ দেখা দেয়। এ ধরনের সমস্যা হলে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং গরম পানি ও ক্ষতিকর রাসায়নিকযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন। চুলকানি, লালচে ভাব বা সমস্যা বাড়তে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

যেভাবে হাতের যত্ন নেবেন

সাধারণ শুষ্কতার ক্ষেত্রে কয়েকটি অভ্যাস উপকার দিতে পারে। আক্রান্ত স্থানে মধু ব্যবহার করলে ত্বক আর্দ্র রাখতে সহায়তা করতে পারে। ঈষদুষ্ণ দুধে কিছুক্ষণ আঙুল ভিজিয়ে রাখার কথাও বলা হয়। পাশাপাশি অ্যালোভেরা জেল ও পেট্রোলিয়াম জেলি ত্বকের শুষ্কতা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

তবে ত্বকে ক্ষত, রক্তপাত বা সংক্রমণের লক্ষণ থাকলে এসব ঘরোয়া পদ্ধতির ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। হাত ধোয়ার পর নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং কৃত্রিম সুগন্ধি ও প্রিজারভেটিভযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন।

মনে রাখবেন, হাতের আঙুলের চামড়া ওঠা শুধু শুষ্কতার কারণে নাও হতে পারে। দীর্ঘদিন সমস্যা থাকলে এর সঠিক কারণ নির্ণয় করাই সবচেয়ে জরুরি।