নিজেকে ভালোবাসুন: খুঁতসহ জীবনকে গ্রহণ করলেই মিলবে মানসিক প্রশান্তি

জীবন চলমান, পরিবর্তন অবশ্যম্ভাবী। সেই পরিবর্তনের ধারাবাহিকতায় আসে অনিশ্চয়তা, ভুল, হতাশা আর আত্মসমালোচনা। এসবই জীবনের অঙ্গ হলেও অনেকেই এসব খুঁত ও ব্যর্থতাকে নিজের অযোগ্যতা ভেবে মানসিক চাপে ভোগেন। হারিয়ে ফেলেন আত্মবিশ্বাস আর জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ। তবে এই ভুল দৃষ্টিভঙ্গি থেকে বেরিয়ে এসে নিজেকে নতুনভাবে জানার ও ভালোবাসার পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা মনোবিজ্ঞানী এবং পিএইচডি গবেষক হাজেরা খাতুন।