মেরুদণ্ডব্যাথা
মেরুদণ্ডের কশেরুকাগুলোর মধ্যে থাকা ডিস্ক যদি স্থানচ্যুত হয়, তখন একে ডিস্ক প্রলাপস বা পিএলআইডি বলা হয়। এটি মেরুদণ্ডের স্পাইনাল লিগামেন্ট ও মাংসপেশি দুর্বল হয়ে গেলে হতে পারে। ভারী বস্তু ওঠানো, দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, দুর্ঘটনা বা সামান্য সামনে ঝুঁকেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ডিস্ক প্রলাপসের সাধারণ স্থান ও লক্ষণ:
? ঘাড়ে হলে:
- ব্যথা হাতের দিকে ছড়িয়ে পড়ে
- হাত ঝিঁঝিঁ করা বা অবশ হয়ে যাওয়া
- হাতের শক্তি কমে যাওয়া বা মাংসপেশি শুকিয়ে যাওয়া
? কোমরে হলে:
- কোমর থেকে পায়ে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া
- হাঁটতে কষ্ট হওয়া, দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বাড়া
- পায়ে জ্বালাপোড়া, অবশভাব বা দুর্বলতা
- তীব্র হলে প্রস্রাব-পায়খানা নিয়ন্ত্রণের সমস্যা
করণীয়:
✔ বিশ্রাম ও ব্যথানাশক ওষুধ সেবন
✔ বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যায়াম
✔ সামনে ঝুঁকে ভারী কাজ করা থেকে বিরত থাকা
✔ আরামদায়ক বিছানা ব্যবহার করা
✔ ভ্রমণের সময় কোমরে সাপোর্ট বা লাম্বার কোরসেট ব্যবহার
✔ হালকা গরম পানির সেঁক নেওয়া
প্রায় ৯৫% রোগী দুই–চার সপ্তাহের মধ্যে ভালো হয়ে যান। তবে কিছু ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
✍️ মো. সাইদুর রহমান, চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালট্যান্ট, রিঅ্যাকটিভ ফিজিওথেরাপি সেন্টার, ঢাকা
.png "Advertisement")
.png "Advertisement")
